যৌন স্বাস্থ্য

10 টি খাদ্যদ্রব্য যা জনপ্রিয় এফ্রোডিসিয়াকস এবং আপনার সেক্স ড্রাইভকে বাড়াতে সহায়তা করতে পারে

এটি জিহ্বা টুইস্টের মতো শোনাতে পারে তবে একবার জিহ্বায় এফ্রোডিসিয়াক বিছানায় একটি মোচড়, টিজ এবং টওয়ারকে আরও ভালভাবে সহায়তা করতে পারে।



তবে একটি অ্যাপ্রোডিসিয়াক আসলে কী, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন? ঠিক আছে, অ্যাফ্রোডিসিয়াক এমন একটি খাদ্য বা ড্রাগ যা কোনও ব্যক্তির মধ্যে যৌন প্রবৃত্তি জাগায়, তাদের আকাঙ্ক্ষা এনে দেয় বা যৌন কার্যকারিতা বাড়ায়

যাইহোক, এমন একটি ডিজিটাল যুগে যেখানে সুস্থতার পৃষ্ঠায় প্রতিটি দ্বিতীয় স্পনসরিত বিজ্ঞাপনটি আপনার যৌন ড্রাইভকে বাড়িয়ে তোলার দাবি করে, এই অগণিত লিবিডো-বুস্টিং ড্রাগগুলিতে বিশ্বাস করা কঠিন হয়ে পড়ে।





তবে যখন প্রাকৃতিক রুটটি নেওয়ার কথা আসে তখন জিনিসগুলি অনেক বেশি ব্যবহারিক, নিরাপদ এবং বিশ্বাসযোগ্য হয়ে ওঠে। এখানে দশটি প্রাকৃতিক খাবার রয়েছে যা এফ্রোডিসিয়াক হিসাবে কাজ করে এবং আপনার লিবিডোকে বাড়িয়ে তোলে।

1. তরমুজ

এটি ছেড়ে দিন হ্যারি স্টাইলস আপনাকে তরমুজ চিনির উচ্চতা পেতে রাজি করার জন্য, এবং আমাদের আপনাকে তা জানাতে অনুমতি দিন যে তরমুজ আপনাকে যে সত্যিকারের রাশ দেয় তা আপনার সেক্স ড্রাইভে।



এই গ্রীষ্মের প্রিয় ফলগুলিতে সিট্রুলাইন নামক অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ যা রক্তনালীগুলিকে শিথিল করে এবং অন্যান্য ওষুধের মতো রক্ত ​​প্রবাহকে আরও বাড়িয়ে তোলে ইরেক্টাইল কর্মহীনতার চিকিত্সা করুন

তরমুজেও 92% জল রয়েছে যা আপনার দেহকে হাইড্রেটেড রাখে এবং হাইড্রেশন প্রায়শই যৌন স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত থাকে এবং যৌনশক্তি বাড়িয়ে তোলে।

এই গ্রীষ্মের ফলগুলি কাঁচা বা জিনিসগুলি স্যুইচ করুন এবং এটিকে আপনার ককটেলটিতে অন্তর্ভুক্ত করুন এবং স্পার্কগুলি শয়নকক্ষে উড়তে দিন।



2. চকোলেট

চকোলেটগুলি ভাল ওল ’সময় থেকেই ভালবাসা এবং আবেগের প্রতীক হিসাবে বিবেচিত হয়। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে চকোলেট থাকা কোনও মহিলার এন্ডোরফিন উত্পাদন করার ক্ষমতা বাড়ায় এবং মেজাজ বাড়ায়।

শীটগুলির মধ্যে উত্তেজনা চালিয়ে যাওয়ার জন্য এই হ্যাজনালট গা dark় চকোলেট বারটিকে আপনার চূড়ান্ত অ্যাপ্রোডিসিয়াক হিসাবে বিবেচনা করুন।

3. ডুমুর

ইডেনের বাগানের ফলগুলির মধ্যে একটি হিসাবে ডুমুরগুলিকে বাইবেলে উল্লেখ করা হয়েছে। এছাড়াও, গল্পে আরও বলা হয়েছে যে ডুমুরগুলি আসলে নিষিদ্ধ ফল হতে পারে যা আদম এবং হবকে সমস্যায় ফেলেছিল।

তবে গল্পটি একপাশে রেখে, ডুমুরগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং পলিফেনলগুলি প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ থাকে যা শিথিলতা এবং সুস্থতার অনুভূতি জাগাতে পারে এবং তাই এটি অ্যাফ্রোডিসিয়াক হিসাবে কাজ করে।

4. রসুন

রসুন দীর্ঘদিন ধরেই পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য যৌন ড্রাইভ বাড়ানোর জন্য একটি জনপ্রিয় খাদ্য হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এতে অ্যালিসিন নামক একটি রাসায়নিক রয়েছে যা যৌন অঙ্গগুলির রক্ত ​​প্রবাহকে বাড়িয়ে তোলে।

রসুন হিসাবে একটি রস হিসাবে ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। রসুনের গুঁড়ো দিয়ে আপনার সালাদ বা খাবারটি সজ্জিত করুন যাতে তার স্বাদযুক্ত স্বাদটি কিক হয়ে যায় এবং সেই রাতে তার যাদু করতে পারে।

৫. জাফরান ও মধু

বিছানার আগে এক গ্লাস জাফরান দুধ আরও আনন্দদায়ক এবং স্বাস্থ্যকর যৌনজীবন আপনার গোপনীয় হতে পারে। এই ব্যয়বহুল মশলা প্রায়শই হতাশার নিরাময়ে, মনকে প্রশান্ত করতে এবং চাপ কমাতে সাহায্য করার প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

এবং সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে জাফরানেরও সম্ভাব্য এফ্রোডিসিয়াক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে পুরুষরা নিয়মিত জাফরান সেবন করেন তারা আরও ভাল উত্থান লাভ করেন এবং যে মহিলারা জাফরান গ্রহণ করেন তারা উচ্চ মাত্রায় উত্তেজনা ও লুব্রিকেশন অনুভব করেন।

এমন প্রাণীর নাম দিন যাতে পাঞ্জা থাকে

একটিতে দুটি আফ্রোডিসিয়াকের সুবিধা পেতে এক চামচ জাফরান মধু গ্রহণের বিষয়টি বিবেচনা করুন। কারণ মধু কি আমরা আপনাকে বলেছিলাম যে মধুও একটি আফ্রোডিসিয়াক?

হ্যাঁ, মধু হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং এতে নাইট্রিক অক্সাইড থাকে যা উত্তেজনার সময় রক্তে বের হয়।

P. পিস্তা

পিস্তা পুষ্টির মান উচ্চ এবং রক্তচাপ কমাতে, ওজন পরিচালনা করতে এবং শরীরের মাধ্যমে আরও ভাল রক্ত ​​প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে সবচেয়ে বেশি পরিচিত। একটি ভাল রক্ত ​​প্রবাহ সাহায্য পুরুষদের আরও ভাল উত্থাপন পেতে এবং তাই যৌন কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি

নিজেই ‘নাস্তা’ হয়ে উঠতে দিন কয়েক মুঠো পিস্তায় স্ন্যাকস চালিয়ে যান।

7. মেথি

মেথির বীজ এবং গুঁড়ো অনেকগুলি আয়ুর্বেদিক ওষুধের মূল উপাদান কারণ এগুলিতে প্রদাহবিরোধক এবং লিবিডো-বুস্টিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

আয়ুর্বেদ সমর্থন করে যে এই ভেষজটিতে এমন যৌগিক উপাদান রয়েছে যা দেহ যৌন হরমোন তৈরি করতে ব্যবহার করতে পারে যেমন ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরন।

মেথি খাওয়া পুরুষ এবং মহিলা উভয়কেই আরও ভাল এবং আরও প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করতে সহায়তা করতে পারে।

8. চেসেটারবেরি

এই ফলটি যা এমন কিছুর মতো মনে হতে পারে যা আপনার পবিত্রতা পরীক্ষা করবে, এটি বন্ধ্যাত্বের চিকিত্সার জন্য এবং মহিলাদের প্রাকস্রাবকালীন সিনড্রোম (পিএমএস) লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহৃত হয়।

চেসেটারবেরি যা ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের একটি আদি ফল হরমোন স্তরকে প্রভাবিত করে এবং প্রায়শই মেনোপজ, বন্ধ্যাত্ব এবং মাসিকের সমস্যার জন্য খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

9. ট্রাইবুলাস

ট্রিবুলাস টেরেস্ট্রিস, শুষ্ক আবহাওয়ায় বেড়ে ওঠা একটি বার্ষিক উদ্ভিদ ভেষজবিদরা দাবী হিসাবে পরিপূরক তৈরি করতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধি পুরুষদের মধ্যে.

এটি শক্তিশালী লাভ এবং সাহায্যের জন্য কার্যকরভাবে আপনাকে মালভূমি পেরিয়ে যাওয়ার জন্য ব্যবহৃত হয় T ট্রাইবুলাস বিশ্বের বেশ কয়েকজন অভিজাত অ্যাথলিট ব্যবহার করেছেন, তবে বিনোদনমূলক অ্যাথলেটরাও এটি ব্যবহার করতে পারেন।

10. জিঙ্কগো বিলোবা

গিঙ্কগো বিলোবা গাছ থেকে আহৃত ভেষজ পরিপূরক জিনকগো বিলোবা রক্তনালীগুলি শিথিল করে এবং যৌন অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​প্রবাহকে বাড়িয়ে সাহায্য করে অ্যাফ্রোডিজিয়াক হিসাবে কাজ করে বলে জানা যায়।

জিঙ্কগো বিলোবা হতাশা এবং দুর্বল যৌন পারফরম্যান্সের মতো অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য chineseতিহ্যগতভাবে চীনা ওষুধগুলিতে ব্যবহৃত হয়।

এটি স্মৃতিশক্তির উন্নতিতে বিশেষত মাঝে মাঝে হালকা মেমরির সমস্যাগুলি বার্ধক্যজনিত সঙ্গেও কার্যকর।

তলদেশের সরুরেখা

আপনার সেক্স ড্রাইভকে বাড়ানোর জন্য যে কোনও কিছু বিপণন করা হয়েছে তা সাধারণত যে কেউ এটিকে একবার চেষ্টা করে দেখায়। তবে, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য উপলভ্য প্রাকৃতিক বিকল্পগুলিতে ব্যাঙ্ক করা নিরাপদ।

পরিপূরকগুলিতে এফ্রোডিসিয়াকস গ্রহণের সময় ছোট ডোজ দিয়ে শুরু করা এবং ডোজ বাড়ানোর আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এটি আপনার গ্রহণ করা অন্যান্য ওষুধগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

স্পার্কস বেডরুমে উড়তে দিন।

আরও এক্সপ্লোর করুন

আপনি এটি কি মনে করেন?

কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।

মন্তব্য প্রকাশ করুন